Terapia par online: plusy i minusy

Bez wątpienia internet wyznaczył nową erę w transformacji metod komunikacji. Dzięki terapii par online wykwalifikowany doradca ds. związków lub psycholog może pracować z parami w kwestiach małżeńskich i związanych z relacjami za pośrednictwem platformy internetowej w czasie rzeczywistym. Powinieneś jednak rozważyć zalety i wady, aby upewnić się, że jest odpowiedni zarówno dla Ciebie, jak i Twojego partnera.

Czym jest terapia par online?

Codzienne trudności życiowe często przenikają i wywierają presję na związki, co może utrudniać utrzymanie zdrowego małżeństwa lub długoterminowego zaangażowania. Wiele par korzysta z terapii par, gdy intymność i komunikacja stają się problematyczne. Na szczęście pary mogą nauczyć się skuteczniej komunikować się z pomocą wykwalifikowanej, bezstronnej osoby z zewnątrz.

Internetowe zasoby dla par szukających pomocy w związku stają się coraz bardziej popularne. Terapia par obejmuje sesje między doradcą a obojgiem małżonków, podobnie jak konwencjonalne leczenie osobiste. Ale zamiast spotykać się w gabinecie terapeuty, oferowane są wirtualne sesje online za pomocą wideo na żywo, czatu i wiadomości.

Jakie są zalety terapii par online?

Dostępnych jest kilka opcji, jeśli uważasz, że profesjonalny coaching dla twojego związku może być korzystny. Wybór czy wziąć udział w sesjach wirtualnych czy w gabinecie terapeuty to pierwszy etap procesu decyzyjnego. Zacznijmy od korzyści płynących z terapii par.

1. Elastyczne godziny

Każdy zmaga się ze znalezieniem wolnego czasu w swoim zabieganym życiu, gdy żongluje pracą, dziećmi i dojazdami. Próba znalezienia czasu na spotkanie może być trudna i może stać się mniej priorytetem, co dodatkowo obciąża związek. Wielu wykwalifikowanych terapeutów zapewnia elastyczne harmonogramy, dzięki czemu Ty i Twój partner możecie znaleźć czas, który pasuje do napiętych harmonogramów wszystkich. Ponadto nie ma potrzeby uwzględniania czasu podróży.

2. Wygoda

Niezależnie od lokalizacji, możesz wybrać idealnego terapeutę do swoich potrzeb za pośrednictwem internetowych platform terapeutycznych. Nie tylko będziesz mieć dostęp do terapeutów, którzy mają gabinety blisko Twojego domu, ale możesz także szukać specjalistów w dowolnym miejscu na świecie. Posiadanie szerokiego wyboru terapeutów, u których wizyta odbywa się w domu, jest główną zaletą terapii online dla par.

3. Większa poufność

Niektóre pary mogą mieć trudności z otwarciem się, siedząc w obcym środowisku, takim jak gabinet terapeuty. Strach przed byciem widzianym w poczekalni może uniemożliwić jednemu lub obojgu partnerom szukanie osobistej porady dla par. Poufność jest gwarantowana w każdej terapii, niezależnie od miejsca jej przeprowadzenia. Ale dodatkowe poczucie prywatności oferowane przez terapię online może być atrakcyjne dla tych, którzy niechętnie rozpoczynają terapię.

4. Dla osób w związku na odległość

Terapia par online to świetne podejście do pracy nad komunikacją i innymi problemami związanymi z relacjami, jeśli jesteś w zaangażowanym związku z kimś, kto mieszka daleko od ciebie. Odległość geograficzna nie ma znaczenia w terapii internetowej, o ile ty, twój partner i terapeuta możecie regularnie planować sesje online.

5. Niższa cena

Głównym źródłem niezgody w wielu małżeństwach jest zarządzanie pieniędzmi. Dopasowanie kosztownych wizyt doradczych do budżetu rodzinnego może być trudne. Jednak terapeuci pracujący online zazwyczaj nie pobierają wyższych opłat na pokrycie kosztów prowadzenia fizycznego biura. Możesz skorzystać z tych oszczędności bez dodatkowych wydatków na paliwo lub transport publiczny.

6. Jeśli ktoś jest niepełnosprawny i ma trudności z uczestnictwem w sesji osobistej

Życie z niepełnosprawnością wiąże się z własnym zestawem problemów psychicznych i fizycznych, zwłaszcza z poruszaniem się. Może to również obciążyć małżeństwo, tworząc kolejne problemy między parą. Uzyskanie porady poprzez terapię online może usunąć wiele przeszkód uniemożliwiających Tobie i Twojemu partnerowi otrzymanie wsparcia w związku, którego oboje potrzebujecie.

7. Nie możesz uczestniczyć w sesjach osobistych, ponieważ mieszkasz w geograficznie odizolowanych obszarach

Osoby mieszkające w odległych miejscach lub obszarach, które nie oferują lokalnych ośrodków zdrowia psychicznego, widzą ogromne korzyści w korzystaniu z usług leczenia online. Bariery fizyczne można wyeliminować dzięki dostępności poradnictwa internetowego, które umożliwia parom skorzystanie z porad małżeńskich. Potrzebujesz tylko komputera lub inteligentnego urządzenia z dostępem do Internetu i kamerą internetową.

Jakie są wady terapii par online?

1. Ograniczenia mowy ciała

Licencjonowani doradcy rodzinni i małżeńscy uczą się rozpoznawać szeroki zakres wskaźników, w tym sygnały werbalne, wyrażenia i sygnały mowy ciała. Wszystkie te wskaźniki mogą być obserwowane przez terapeutów podczas sesji osobistych, jednak w sytuacji wirtualnej niektóre wskazówki mogą być ukryte przed kamerą internetową.

2. Nie nadaje się do poważnych problemów, takich jak maltretowanie lub krzywda fizyczna

Pary mogą rozwiązać szereg problemów, koncentrując się na swoich umiejętnościach związanych z relacjami i komunikacją poprzez terapię online dla par. Jednak niektórych problemów nie można rozwiązać w środowisku wirtualnym, jeśli któryś z partnerów jest zagrożony fizycznym zranieniem lub molestowaniem, lub jeśli występują poważne problemy z depresją i uzależnieniami.

3. Przerwy

Sesje wirtualne mogą być wygodniejsze i tańsze, ale istnieje większe prawdopodobieństwo, że zostaną przerwane przez członków rodziny przebywających w domu lub problemy techniczne i problemy z łącznością. Może to rozpraszać uwagę i utrudniać skupienie się na sesji terapeutycznej, ale jeśli potrafisz przygotować się na te incydenty, może to pomóc zminimalizować wszelkie zakłócenia.

Czy terapia online dla par jest skuteczna? Czy warto?

Dla wielu par starających się wzmocnić swoje więzi terapia małżeńska jest doskonałym źródłem informacji. Terapia par ma zalety i wady i obejmuje kilka kwestii, niezależnie od tego, czy wybierzesz opcje osobiście, czy online. Pamiętaj, że poradnictwo wymaga czasu. Nie da się naprawić relacji w kilka sesji, więc wyznacz sobie realistyczne cele i bądź otwarty.

Oboje możecie odkryć o sobie rzeczy, o których nigdy nie braliście pod uwagę. Skuteczność i bezpieczeństwo terapii par online opierają się na tych samych taktykach i podejściach, co terapia tradycyjna, ale zmienił się kanał komunikacji. Cała komunikacja z terapeutą odbywa się w czasie rzeczywistym przez Internet. Kiedy oboje partnerzy chętnie i konstruktywnie uczestniczą, coaching relacji może być kluczowym elementem rozwoju pary.

Nazywam się Wojciech Kuźma i bardzo mi miło, że zechcieliście zajrzeć na mój blog o zdrowym trybie życia.

W życiu człowieka zdrowie jest chyba najważniejszym czynnikiem potrzebnym do szczęścia, więc pomyślałem sobie, że dorzucę do tego własną cegiełkę i spróbuję wypromować zdrowe odżywianie i sport. Jeśli podobał Wam się ten artykuł, koniecznie poczytajcie inne oraz zostawcie komentarz!