Ćwiczenia i treningi dla biegaczy
Jeśli biegasz, to musisz wiedzieć, że nie jest to jedyny trening, jaki powinieneś robić. Aby wzmocnić mięśnie, powinieneć też wykonywać ćwiczenia dla biegaczy. Poniżej umieszczone są wszystkie artykuły z tagiem "Ćwiczenia dla biegaczy". Zapraszam do czytania mojego bloga sportowego.
4 zalety bieżni pod biurkiem: zadbaj o kondycję podczas pracy w domu
Bieżnia podbiurkowa to urządzenie do ćwiczeń, które jest cichsze i mniejsze niż typowa bieżnia, dzięki czemu pracownicy mogą ćwiczyć podczas pracy w biurze lub w domu. Urządzenie jest zwykle umieszczane pod biurkiem, aby umożliwić pracownikom delikatne ćwiczenie ciała, gdy kontynuują świadczenie bardzo potrzebnej usługi w swoim miejscu pracy. Czytaj więcej...
Biegowy trening interwałowy dla kondycji i siły
Ten biegowy trening interwałowy do poprawy siły i koncycji może wydawać się ciężki, ale zaowocuje to bardzo dobrymi rezultatami. Dzieje się tak, gdyż podczas treningu korzystamy ze wszystkich mięśni. Sprawdź swoją wytrzymałość. Czytaj więcej...
Podstawowe ćwiczenia siłowe dla biegaczy
Siła Twoich mięśni to jedna z najważniejszych rzeczy, jeśli ma się zamiar zostać biegaczem. Nauczysz się tutaj podstawowych ćwiczeń siłowych dla biegaczy. Czytaj więcej...
Popularne wpisy
-
Odkrywamy Brazylię #1: Miasto Recife i okolice
22 kwietnia 2018 -
Jak mieć zdrowe serce i żyć dłużej
14 marca 2018 -
Jak spędzić długi weekend w Paryżu
29 marca 2017