1. Fshoq! Blog
  2. » Tagi
  3. » Bieganie

Bieganie: porady, treningi, ćwiczenia, technika

Jest to blog sportowy, na którym piszę o wszystkim, co tyczy się biegania. Znaleźć tu możemy treningi i ćwiczenia, a także opisuję porady i technikę. Poniżej znajdziecie listę wpisów na blogu sportowym powiązanych z tagiem "Bieganie".

Biegowy trening interwałowy dla kondycji i siły

Ten biegowy trening interwałowy do poprawy siły i koncycji może wydawać się ciężki, ale zaowocuje to bardzo dobrymi rezultatami. Dzieje się tak, gdyż podczas treningu korzystamy ze wszystkich mięśni. Sprawdź swoją wytrzymałość. Czytaj więcej...
Codzienne ćwiczenia Komentarze: 8 Wyświetleń: 172313

Podstawowe ćwiczenia siłowe dla biegaczy

Siła Twoich mięśni to jedna z najważniejszych rzeczy, jeśli ma się zamiar zostać biegaczem. Nauczysz się tutaj podstawowych ćwiczeń siłowych dla biegaczy.  Czytaj więcej...
Codzienne ćwiczenia Komentarze: 4 Wyświetleń: 176117