Bieganie: porady, treningi, ćwiczenia, technika
Jest to blog sportowy, na którym piszę o wszystkim, co tyczy się biegania. Znaleźć tu możemy treningi i ćwiczenia, a także opisuję porady i technikę. Poniżej znajdziecie listę wpisów na blogu sportowym powiązanych z tagiem "Bieganie".
Biegowy trening interwałowy dla kondycji i siły
Ten biegowy trening interwałowy do poprawy siły i koncycji może wydawać się ciężki, ale zaowocuje to bardzo dobrymi rezultatami. Dzieje się tak, gdyż podczas treningu korzystamy ze wszystkich mięśni. Sprawdź swoją wytrzymałość. Czytaj więcej...
Podstawowe ćwiczenia siłowe dla biegaczy
Siła Twoich mięśni to jedna z najważniejszych rzeczy, jeśli ma się zamiar zostać biegaczem. Nauczysz się tutaj podstawowych ćwiczeń siłowych dla biegaczy. Czytaj więcej...
Popularne wpisy
-
Jordania #2: Pustynia Wadi Rum
7 września 2019 -
Wspinaczka na Skałę Preikestolen w Norwegii
9 listopada 2017 -
Podstawy fotografii #2: ISO, przesłona, czas otwarcia migawki
6 kwietnia 2017