Czy ludzie korzystają z mediów społecznościowych w celu uzyskania porad fitness?

Czy ludzie korzystają z mediów społecznościowych w celu uzyskania porad fitness?

Ludzie zawsze szukali porad i inspiracji dotyczących fitnessu, ale w dzisiejszej erze cyfrowej jest to łatwiejsze niż kiedykolwiek. W dzisiejszych czasach media społecznościowe to kopalnia porad dotyczących zdrowia i sprawności fizycznej, co może znacznie ułatwić ludziom osiągnięcie ich celów, niezależnie od tego, czy chcą schudnąć, nabrać masy, czy poprawić wydolność sercowo-naczyniową. Od początkujących po maratończyków, media społecznościowe mogą być użytecznym narzędziem i na dobre zmieniają branżę fitness.

Czy ludzie korzystają z mediów społecznościowych w celu uzyskania porad fitness?

Ile osób korzysta z mediów społecznościowych w celu uzyskania porad dotyczących treningu?

Niedawne badanie przeprowadzone przez specjalistę od bielizny Hunkemöller na 2000 dorosłych w Wielkiej Brytanii wykazało, że 28% osób wypróbowało co najmniej jeden trend fitness po obejrzeniu go w mediach społecznościowych. Wygląda na to, że TikTok jest najpopularniejszą platformą do odkrywania tych trendów, a wiele trendów fitnessowych każdego roku staje się wirusowych i dociera do ogromnej publiczności w Wielkiej Brytanii z ponad 8,9 milionami aktywnych użytkowników.

Oczywiście nie wszyscy twórcy treści są ekspertami od fitnessu, co znajduje odzwierciedlenie w poziomie satysfakcji. 60% osób, które wypróbowały trend treningowy w mediach społecznościowych, uzyskało pozytywny wynik, ale jest też 18%, które miały negatywne doświadczenia. To pokazuje, dlaczego tak ważne jest, aby sprawdzić, skąd czerpiesz informacje i korzystać tylko z zaufanych źródeł. Nic dziwnego, że to młodsza grupa wiekowa (18-24) zwraca się do mediów społecznościowych po porady dotyczące fitnessu, a 53% próbuje trendu fitness odkrytego w mediach społecznościowych.

Jakie są najpopularniejsze trendy?

Jakie są więc najpopularniejsze trendy fitness, które pojawiły się w mediach społecznościowych? Te same badania przyjrzały się najpopularniejszym trendom fitness w mediach społecznościowych i wykazały, że najpopularniejszym wyzwaniem jest „30-dniowe galony wody dziennie”, w którym aż 34% respondentów próbuje tego wyzwania. 27% próbowało wyzwania „100 powtórzeń”, 25% podjęło wyzwanie „spalania 600 kalorii w 60 minut”, a 24 próbowało wyzwania narciarskiego/skakanki. Inne popularne trendy to pilates (24%), „rozpórka na bieżni” (21%), „hot girl walk” (20%), „12-3-20” (17%), „75 hard challenge” (16% ) oraz „profesorów pijących” (16%).

Od początkujących po maratończyków, media społecznościowe mogą być użytecznym narzędziem i na dobre zmieniają branżę fitness.

Opinie na temat niektórych najpopularniejszych trendów są mieszane wśród ekspertów. Jedni twierdzą, że mogą przynieść pozytywne efekty i zachęcić ludzi do prowadzenia zdrowszego trybu życia, inni jednak ostrzegają, że rzekome korzyści były przesadzone, a niektóre trendy mogą być wręcz niebezpieczne. Jak wspomniano powyżej, dlatego tak ważne jest rozważenie źródła informacji i zbadanie twórców treści przed rozpoczęciem trendu. Dobrym pomysłem jest również zasięgnięcie porady profesjonalisty przed wprowadzeniem jakichkolwiek poważnych zmian w swoim stylu życia.

Interesujące jest obserwowanie, jak branża fitness została przekształcona przez media społecznościowe i może pomóc ludziom prowadzić znacznie zdrowszy tryb życia, ale zawsze musisz zastanowić się, skąd czerpiesz porady przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian.

Wojciech Kuźma

Nazywam się Wojciech Kuźma i bardzo mi miło, że zechcieliście zajrzeć na mój blog o zdrowym trybie życia.

W życiu człowieka zdrowie jest chyba najważniejszym czynnikiem potrzebnym do szczęścia, więc pomyślałem sobie, że dorzucę do tego własną cegiełkę i spróbuję wypromować zdrowe odżywianie i sport. Jeśli podobał Wam się ten artykuł, koniecznie poczytajcie inne oraz zostawcie komentarz!


0.00 | 0 głosów
Komentarzy: 0
Dodaj komentarz Anuluj odpowiedź
Imię:
E-mail: (Nie zostanie opublikowany)
Strona internetowa:
Komentarz:

Spis treści

    Kategorie w tym dziale