Naturalne alternatywy dla antybiotyków, aby poprawić odporność

Naturalne alternatywy dla antybiotyków

Antybiotyki mogą uratować Ci życie, jednak w obecnych czasach są one przyjmowane stanowczo zbyt często, przez co ich skuteczność maleje. Jest to powód, dla którego powinniśmy korzystać z alternatyw tak często, jak to tylko możliwe.

W obecnych czasach, praktycznie wszyscy bierzemy za dużo antybiotyków.

Zwierzęta, które jemy, są karmione antybiotykami

Jest wiele powodów, dla których przedawkowujemy antybiotyki. W 2001 roku instytucja Union of Concerned Scientists wykazała, że 13,6 miliona kilogramów antybiotyków sprzedanych dla firm produkujących żywność w Stanach Zjednoczonych to aż 80% całości sprzedaży. (po angielsku: źródło, źródło 2). Wszyscy jemy mięso, ale możemy nie wiedzieć, że w tym samym czasie jemy antybiotyki.

Antybiotyki są brane zbyt często

Prawdopodobnie też to zauważyłeś. W wielu przypadkach lekarze wypisują recepty nawet wtedy, kiedy nie wiedzą, czy naprawdę potrzebujemy przyjmować antybiotyk.

Uniwersytet Harvarda wykonał badania na dwóch instytucjach: National Ambulatory Medical Care Survey oraz National Hospital Ambulatory Medical Care Survey. Wyniki są powalające: lekarze przepisują antybiotyki w przypadku 60 procent wizyt związanych z bólem gardła oraz w 73 procentach wizyt związanych z zapaleniem oskrzeli. Badania pokazują, że antybiotyki powinny być przepisywane jedynie w przypadku 10% wizyt związanych z bólem gardła i w żadnych przypadkach zapalenia oskrzeli (po angielsku: źródło).

Także wiele razy pacjenci sami żądają antybiotyków na takie choroby jak katar, przeziębienie, ból gardła, kaszel czy inne choroby, na które antybiotyk w żaden sposób nie wpłynie.

Jak zredukować skutki uboczne brania antybiotyków

Jeśli wziąłeś zbyt dużo antybiotyków, możesz mieć przeróżne skutki uboczne, łącznie z biegunką czy infekcją grzybiczą w przewodzie pokarmowym lub ustach. Niektóre antybiotyki (jak Floxia, Cipro czy Levaquin) mają nawet ostrzeżenia o możliwości uszkodzenia nerwów czy pęknięcia ścięgien.

Dzieje się tak, ponieważ antybiotyki zabijają także pozytywne drobnoustroje w przewodzie pokarmowym. Jeśli chcesz uniknąć tych skutków ubocznych,  powinieneś przyjmować suplementy probiotyczne, gdyż wzmacniają one system odpornościowy, aby sam naturalnie walczył z infekcjami.

Zmniejsz niepotrzebne narażenie na antybiotyki

Jeśli chcesz zredukować ilość przyjmowanych antybiotyków, poniżej znajdziesz kilka użytecznych porad, z których możesz skorzystać:

  • Staraj się jeść najwięcej, jak się tylko da, dziko żyjące ryby oraz organiczne mięso. Jest to jedyny sposób, aby mieć pewność, że Twoje jedzenie nie zawiera antybiotyków, ponieważ zgodnie ze standardami organicznymi jest to zabronione. 
  • Nie bierz antybiotyków na infekcje wirusowe, gdyż one po prostu nie zabijają wirusów. Antybiotyki są wskazane przy anginie i mniej więcej w 10% przypadków bólu gardła.
  • Używaj naturalnych składników tak często, jak się tylko da. Infekcje wirusowe nie uodporniają się na zioła i witaminy, a na antybiotyki już tak.
Andrographis paniculata

Naturalne probiotyki

Jeśli nie chcesz przyjmować suplementów probiotycznych, możesz także skorzystać z wielu naturalnych składników, które także pomogą Ci poprawić działanie Twojego systemu odpornościowego do walki z infekcjami, bakteriami oraz wirusami (bez efektów ubocznych). Gdzie znajdziemy te naturalne probiotyki? Witamina C, wyciąg z czosnku, olejek oregano, goldenseal (gorzknik kanadyjski), kurkuma czy tropikalna herbata. Oprócz tego znaleźć możemy inne świetne rzeczy, które możesz jeść, aby poprawić swoją odporność:

  • Jagody dzikiego bzu - używane, by blokować wirusy i bakterie przed dostępem do organizmu. Możemy znaleźć izraelski artykuł opublikowany w Complementary Medicine oraz w Journal of Alternative, który mówi, że 90% ludzi, którzy przyjmują jagody dzikiego bzu, leczą się z grypy w ciągu 3 dni (6 dni dla osób biorących placebo).
  • Andrographis (nazwa botaniczna: Andrographis paniculata) - zwane także chuan xin liang, fah tolai, India echinacea, kalmegh, king of bitters (król gorzkości), kiryat, sambiloto. Zioło to może być brane na infekcje takie jak przeziębienie, grypa czy ból gardła. W Phytomedicine można znaleźć artykuł o tym, że Andrographis było bardziej niż o połowę bardziej skuteczne w zmniejszaniu objawów grypy i przeziębienia niż placebo.
  • Żurawina - W Gynaecologist opublikowano artykuł z badań dotyczących 600 kobiet, który dowiódł, że żurawina może być wykorzystywana zapobiegawczo na infekcje drób moczowych.

Podsumowanie

Antybiotyki mogą być przydatne w leczeniu niektórych chorób, ale w większości przypadków wcale ich nie potrzebujemy. Będą one także, o wiele słabiej na nas działać, jeśli bierzemy ich zbyt dużo. O wiele lepiej jest za pomocą naturalnych składników sprawiać, aby nasz system odpornościowy był silny, a antybiotyki brać tylko w tych rzadkich sytuacjach, kiedy musimy to zrobić.

Wojciech Kuźma

Nazywam się Wojciech Kuźma i bardzo mi miło, że zechcieliście zajrzeć na mój blog o zdrowym trybie życia.

W życiu człowieka zdrowie jest chyba najważniejszym czynnikiem potrzebnym do szczęścia, więc pomyślałem sobie, że dorzucę do tego własną cegiełkę i spróbuję wypromować zdrowe odżywianie i sport. Jeśli podobał Wam się ten artykuł, koniecznie poczytajcie inne oraz zostawcie komentarz!


4.14 | 7 głosów
Komentarzy: 7
  •   4 maja 2017, 14:35

    Jesteśmy grupą wolontariuszy i otwieramy nowy schemat w naszej społeczności. Twoja strona dostarczyła nam cennych informacji do pracy. Wykonałeś ogromną pracę, a cała nasza społeczność będzie ci wdzięczna. Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: We are a group of volunteers and opening a new scheme in our community. Your web site provided us with valuable information to work on. Youve done a formidable job and our entire community will be grateful to you.

  •   8 sierpnia 2017, 19:50      https://google.com

    Cześć, ten post jest naprawdę miły i wiele się nauczyłem rzeczy z tego dotyczące bloga. dzięki. Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: Hi, уup this post is really nice and I have learned lot of things from it regarding blogging. thanks.

  •   21 października 2017, 20:45

    Wow, fantastyczny układ bloga! Od jak dawna blogujesz? sprawiasz, że blogowanie wygląda na łatwe. Ogólny wygląd twojej strony internetowej jest fantastyczny, jak również zawartość! Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: Wow, fantastic blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your website is fantastic, as well as the content!

  •   13 listopada 2017, 15:00

    Bardzo fajny blog. Niestety w dzisiejszych czasach antybiotyki są po prostu nadużywane. Jeśli mamy zwykłe przeziębienie to jeśli mamy w domu antybiotyk to niewiele się zastanawiając po prostu go zażywamy.

  •   14 listopada 2017, 08:28

    Kiedy ktoś pisze tekst, zachowuje w pamięci obraz użytkownika jak użytkownik może to zrozumieć. Dlatego właśnie ten post jest przestarzały. Dzięki! Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: When someone writes an piece of writing he/she keeps the image of a user in his/her mind that how a user can understand it. Therefore thats why this post is outstdanding. Thanks!

  •   23 stycznia 2018, 18:38

    Doskonale opisany temat. Ciekawi mnie więcej informacji na ten temat. Pozdrawiam autora.

  •   9 marca 2018, 11:28

    Bardzo rzetelny artykuł. Rzeczywiście trzeba uważać na mięso jakie jemy. Obecnie w wielu sklepach możliwe jest zakupienie mięsa z certyfikatem o niespożywaniu przez zwierzę antybiotyków.

Dodaj komentarz Anuluj odpowiedź
Imię:
E-mail: (Nie zostanie opublikowany)
Strona internetowa:
Komentarz:

Spis treści

    Kategorie w tym dziale