Jak dopasować ćwiczenia do codziennej rutyny podczas pracy w pełnym wymiarze godzin?

Czy masz dość tych samych starych wymówek? "Nie mam czasu." "To zbyt wyczerpujące." "Nie jestem w nastroju." Czas pożegnać się ze swoimi leniwymi zwyczajami i przywitać się ze sprawniejszym i zdrowszym stylem życia!
Czytaj więcej...