Poranny domowy trening fitness na rozbudzenie :: Fit blog

Poranny trening fitness

Dzień dobry! Bez względu na to, czy jesteś rannym ptaszkiem, czy nocną sową, zawsze dobrze jest zacząć swój dzień z poczuciem energii. Ten krótki poranny trening i ćwiczenia pomogą Ci to osiągnąć. Możesz je robić w domu.

Wstęp

Jeśli zmagasz się z tym, aby z rana utrzymać otwarte oczy, i nie chcesz pić pięciu kaw, nie martw się, mamy dla Ciebie specjalny poranny trening fitness.

Trening

Ten 5-minutowy trening z pięcioma ćwiczeniami zaczyna się lekko, aby później narzucić trochę dynamiczniejsze tempo. Jest to bardzo prosty i krótki trening, więc nie musisz poświęcać wiele snu i bardzo prosto zrobić go po tym, jak się obudzisz.

Tak więc czas zwlec się z łóżka i przebrnąć przez te pięć ćwiczeń. Trening ten nie tylko podwyższy tętno naszego serca, ale także wzmocni i ukształtuje nasze mięśnie: ramion, rdzenia, nóg i pośladków.

Podsumowanie

Ten poranny trening fitness i ćwiczenia sprawią, że będziesz pełny energii przez cały dzień i poczujesz się o wiele szczęśliwiej. Powodzenia!

Wojciech Kuźma

Nazywam się Wojciech Kuźma i bardzo mi miło, że zechcieliście zajrzeć na mój blog o zdrowym trybie życia.

W życiu człowieka zdrowie jest chyba najważniejszym czynnikiem potrzebnym do szczęścia, więc pomyślałem sobie, że dorzucę do tego własną cegiełkę i spróbuję wypromować zdrowe odżywianie i sport. Jeśli podobał Wam się ten artykuł, koniecznie poczytajcie inne oraz zostawcie komentarz!


3.17 | 6 głosów
Komentarzy: 12
  •   1 maja 2017, 11:47

    Bardzo dobry i prosty poranny trening. Zacząłem go używać i czujesz się podekscytowany :-) Dzięki! Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: Very good and simple morning workout. I started to use it and you feel energized :-) Thanks!

    •   1 maja 2017, 17:32

      Jestem bardzo zadowolony, aby usłyszeć, że kontynuować treningu, a poczujesz przypływ sił każdego dnia! Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: Im really glad to hear that, keep training and you will feel energized every day!

  •   1 maja 2017, 13:17

    Bardzo dobry poranny trening, może spróbuję jutro. Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: Very good morning training, maybe I will try it tomorrow.

    •   1 maja 2017, 17:35

      Na pewno warto - zobaczysz różnicę w pierwszy dzień na początku treningu :-) Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: You definitely should - you will see the difference the first day of you early workout :-)

    •   1 maja 2017, 17:35

      Dobry trening! Dziękuję! Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: Good training! Thanks!

  •   1 maja 2017, 17:28

    Wcześnie rano treningi są dobre, ale zdecydowanie wolę treningi wieczorem. Nie potrzebuję się śpieszyć przed pracą i mogę spędzić ponad 5 minut na moim treningu ;-) Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: Early morning workouts are good, but I definitely prefer to have my training in the evening. I dont need to be hurry before my work and I can spend more than 5 minutes on my workout ;-)

    •   1 maja 2017, 17:31

      Do wczesnych porannych ptaków, tego rodzaju szkolenia powinny być najlepszej treningu, aby rozpocząć dzień. Ale, oczywiście, 5 minut go nie brakuje i musimy myśleć i ćwiczyć trochę więcej. Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: For early morning birds, this kind of training should be the best workout to start the day. But of course 5 minutes its not enough and we should also think to train a bit more.

  •   20 marca 2018, 19:03

    Świetnie, jaka to strona internetowa! Ta strona internetowa dostarcza nam przydatne dane, utrzymuj ją. Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: Excellent, what a webpage it is! This web site provides helpful data to us, keep it up.

  •   10 kwietnia 2018, 04:54

    Daj mi znać, jeśli szukasz autora swojej witryny. Masz naprawdę świetne artykuły i myślę, że byłbym dobrym atutem. Jeśli kiedykolwiek chcesz, żeby trochę się wyłączyło, naprawdę bardzo lubię pisać treści na twoim blogu w zamian za link z powrotem do mojego. Proszę wysłać mi e-mail, jeśli zainteresowany. Twoje zdrowie! Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: Please let me know if youre looking for a author for your site. You have some really great articles and I think I would be a good asset. If you ever want tto take some of the load off, Id really like to write some content for your blog in exchange for a link back to mine. Please send me an email if interested. Cheers!

  •   11 maja 2018, 19:30

    dziękuję za podzielenie się tym :) Twój blog jest bardzo skuteczny i zawiera wiele wiedzy, którą dalej dziel się w ten sposób :) Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: thanks for sharing this :) your blog is very effective and contain alot of knowledge keep sharing like this :)

  •   11 maja 2018, 19:37

    Świetnie, co za strona internetowa, dziękuję za udostępnienie tak wspaniałego bloga Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: Excellent, what a webpage it is thnaks for sharing such an awesome blog

  •   14 czerwca 2018, 21:48

    Dobry sposób wyjaśnienia i wybredny post do zrobienia informacje dotyczące mojej prezentacji, którą zamierzam zrealizować na studiach. Ten tekst został przetłumaczony automatycznie. Poniżej oryginał: Fine way of explaining, and fastidious post to take information regarding my presentation focus, which i am going to deliver in college.

Dodaj komentarz Anuluj odpowiedź
Imię:
E-mail: (Nie zostanie opublikowany)
Strona internetowa:
Komentarz:

Spis treści

    Kategorie w tym dziale